Quels sont les bienfaits du bénévolat pour les seniors hémophiles ?

L’hémophilie est une maladie hémorragique héréditaire due à un déficit en facteurs de coagulation VIII – hémophilie A – ou IX – hémophilie B, des protéines sanguines essentielles au processus de coagulation. En cas de plaie ou de traumatisme, les personnes hémophiles ne parviennent donc pas à former un caillot solide, et subissent des saignements prolongés.

Grâce aux progrès en matière de traitements, les personnes hémophiles atteignent désormais l’âge de la retraite, et souhaitent conserver le plus longtemps possible leur qualité de vie. Pour ce faire, nombreuses sont celles à se tourner vers le bénévolat. Se sentir utile, conserver une vie sociale active, défendre une cause qui leur est chère sont autant de moyens efficaces pour rester en forme. Selon une étude du British Medical Journal Open intitulée « Association of volunteering with mental well-being: a lifecourse analysis of a national population-based longitudinal study in the UK » et publiée en 2016, il existe d’ailleurs un lien direct entre bénévolat et amélioration du bien-être physique et psychologique, particulièrement pour les personnes âgées.^1,2,3

Contre l’isolement, entretenir le lien social grâce au bénévolat ^{4, 5}

Face aux changements qu’implique le passage à la retraite, l’engagement dans le bénévolat peut se révéler extrêmement positif. Faire partie d’une équipe, ou encore rencontrer de nouvelles personnes dans le cadre de son activité, représente la solution idéale pour maintenir, voire retisser, des liens sociaux. Un avantage non négligeable, puisque le lien social est l’un des facteurs essentiels du maintien en bonne santé, comme le souligne une étude américaine sur “les relations sociales et les déterminants physiologiques de la longévité à travers la vie humaine” de l’université de Chapel Hill, publiée en janvier 2016.

Bénévolat : un besoin d’utilité sociale ⁴

En plus d’avoir plus de temps libre, les personnes retraitées possèdent de nombreuses compétences et savoirs qu’elles peuvent mettre à profit pour la société. À travers une activité bénévole, elles servent la collectivité, mais répondent également au besoin d’avoir des activités socialement reconnues.

Emploi, logement, éducation, environnement, vivre ensemble… les domaines dans lesquels s’engagent les associations sont nombreux. Avant de devenir bénévole, il est donc essentiel de s’interroger sur les compétences que l’on souhaite utiliser dans le cadre de son engagement.

Si le sport est vivement recommandé aux seniors pour entretenir leur masse musculaire et leurs capacités respiratoires, il est important de se tourner vers une activité bénévole qui limite les risques de chocs, ou encore le port répété de charges lourdes. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre CT-MHC (Centre de Traitement Maladies Hémorragiques) Constitutionnelles qui saura vous guider dans votre choix.

Il s’agit aussi de se questionner sur les qualités personnelles – telles que la patience ou encore la qualité d’écoute – nécessaires pour mener à bien ses futures missions bénévoles.

Comment s’engager dans une association ⁶ ?

On ne s’improvise pas bénévole, du jour au lendemain. Il est nécessaire de prendre le temps de la réflexion quant aux missions que l’on souhaite mener. Pour cela, l’association Tous Bénévoles propose sur son site une liste exhaustive des associations pour lesquelles s’engager. Le bénévolat peut ainsi être ponctuel ou régulier, et l’on peut décider librement du temps que l’on souhaite consacrer à une activité.

Dans la vie quotidienne, l’hémophilie implique de véritables défis. Sachez qu’il est possible d’adapter son emploi du temps en fonction de cela, voire de mettre fin à son engagement quand on le souhaite. Pour en apprendre davantage sur l’hémophilie au quotidien et les troubles de la coagulation, consultez nos nombreuses ressources sur notre site consacré à l’hémophilie.